ICOPE, qu’est-ce que c’est ?
Le programme ICOPE recommandé par l’Organisation Mondiale de la Santé vous invite à mesurer et préserver 6 fonctions afin de continuer à faire le plus longtemps possible ce qui est important pour vous. Ce programme est soutenu par le Ministère de la Santé et de la Prévention. L’intérêt de ce programme est qu’il permet d’intervenir tôt, dès que l’on observe la baisse d’une fonction. C’est à ce stade que la prévention est la plus efficace.
Mes 6 capacités à surveiller
Voir nos fiches conseils- Mémoire
- Nutrition
- Vision
- Audition
- Psychologie
- Mobilite
Pour qui ?
Pour toute personne de 60 ans et plus (ou moins) désireuse de :
- Maintenir au mieux sa forme,
- Et poursuivre les activités qui comptent pour elle.
Pourquoi ?
Pour permettre au plus grand nombre de préserver, sur la durée, son capital santé.
Comment ?
Le programme ICOPE se déroule en 4 étapes.
- 1ère étape (à réaliser seul(e) ou avec de l’aide) sur smartphone ou ordinateur : j’évalue 6 capacités essentielles via un test simple et rapide,
- 2ème étape : si besoin, un professionnel de santé me propose une évaluation approfondie de mes capacités,
- 3ème étape : une prise en charge et des conseils personnalisés me sont proposés en fonction des résultats,
- 4ème étape : je me surveille en me ré-évaluant tous les 6 mois à un an.
Par qui ?
- Moi-même en autoévaluation
Si je ne suis pas à l’aise avec les outils informatiques :
- Un proche peut m'aider lors de l’évaluation
- Mon médecin traitant ou un professionnel de santé saura aussi m'accompagner dans les différentes étapes du programme ICOPE.
